EL PROGRAMA NARA
No más empezar de cero.
Empezar contigo.
RESET está dirigido a mujeres profesionales de 35 a 55 años que viven agotadas y sobreestimuladas y quieren construir otra relación con su bienestar.
EL PROGRAMA · BASADO EN EL NARA METHOD®
UN NUEVO PUNTO DE PARTIDARESET
No volver a empezar.
Empezar a volver a ti.
Para la mujer que puede con mucho.
Pero ya no quiere poder con todo.
Un programa dirigido a mujeres profesionales de 35 a 55 años que viven agotadas y sobreestimuladas. Si el cansancio, la ansiedad, la niebla mental o una relación difícil con tu cuerpo forman parte de tus días, este es un espacio para explorar otra forma de cuidarte.
El objetivo: construir hábitos duraderos, observar cambios en tu energía y desarrollar más autonomía sobre tu bienestar. Con ciencia, práctica y una comunidad que acompaña el proceso.
Quiero conocer RESET Sin otra lista de exigencias. Con un camino acompañado.Masterclasses vivenciales
Conocimiento que pasa por la experiencia: ciencia, yoga y prácticas energéticas.
Herramientas de regulación
Recursos para llevar el aprendizaje del programa a tu vida cotidiana.
Coaching grupal y comunidad
Un espacio de acompañamiento para sostener la práctica y atravesar las dificultades.
UNA RELACIÓN MÁS CONSCIENTE CONTIGO.
RESET no promete curar enfermedades. Los síntomas persistentes requieren valoración profesional.
Un cambio que puedas reconocer.
El objetivo es ganar autonomía y observar la evolución de tu energía en la vida cotidiana. El seguimiento concreto y las medidas del programa se definirán con el equipo; no hay resultados clínicos ni porcentajes de mejora publicados en esta propuesta.
Comprensión
Aprender sin convertir cada sensación en un diagnóstico.
Práctica
Explorar herramientas que puedan encontrar su lugar en tu semana.
Comunidad
Compartir dificultades y retomar el cuidado con acompañamiento.
Incluye 9 masterclasses vivenciales, herramientas de regulación y coaching grupal. Fechas, duración total, precio y condiciones se comunicarán cuando estén confirmados.
ANTES DE DAR EL PASO
Un poco
más de claridad.
¿RESET es una dieta?
No. Su objetivo es un cambio de hábitos duradero. Combina neurociencia y nutrición funcional con yoga, prácticas energéticas y acompañamiento grupal.
¿Qué incluye el programa?
Incluye 9 masterclasses vivenciales, herramientas de regulación y coaching grupal. Puedes consultar a NARA las fechas, el formato y las condiciones de la próxima edición.
¿Sustituye un tratamiento médico?
No. Es una propuesta de bienestar y no promete curar enfermedades. Si tienes síntomas persistentes o estás en tratamiento, consulta con tu profesional sanitario antes de modificar tus hábitos.
¿Qué cambio busca RESET?
El objetivo es construir hábitos sostenibles, mejorar la energía de forma medible y ganar autonomía sobre el propio bienestar. No se garantiza un resultado individual ni un plazo concreto.
¿Cómo puedo saber si es para mí?
Habla con el equipo sobre tu momento y lo que buscas. En el perfil oficial de Instagram puedes solicitar información sobre RESET y las otras formas de acompañamiento.
Hablar con NARACARTAS DE NARA
Un poco de calma.
También en tu correo.
Ideas para comprenderte. Prácticas para acompañarte.
Sin convertir el cuidado en otra obligación.
LA PRÁCTICA ENTRE ENCUENTROS
Aprender también es
llevarlo a tu día.
La propuesta original de RESET reúne regulación del sistema nervioso, movimiento consciente y somático, hábitos metabólicos y acompañamiento paso a paso. En esta nueva presentación se integra con los cuatro pilares actualizados de NARA y las nueve masterclasses vivenciales.
- Explorar herramientas de regulación y respiración.
- Practicar atención plena y conciencia corporal.
- Dar espacio al descanso y la recuperación.
- Abordar movimiento, nutrición y hábitos sostenibles.
La comunidad de práctica y el coaching grupal acompañan la integración. Las actividades concretas y el calendario se confirmarán con las fundadoras.