RECURSO NARA · PROPUESTA EDITORIAL
Mi mapa de energía y pausas
Utiliza una copia de esta hoja cada día durante siete días. No hay una respuesta correcta ni necesitas completarlo todo.
Día 1–7: ______ · Fecha: ____________________
¿Cómo describiría mi energía hoy, con mis palabras?
¿Qué momentos me han pedido más de lo que podía dar?
¿Dónde he encontrado un poco de descanso?
¿Qué apoyo concreto podría pedir mañana?
Es una hoja de observación, no una prueba diagnóstica ni una recomendación de tratamiento. No escribas datos aquí: imprímela o cópiala en tu cuaderno. La web no guarda respuestas.